Algemeen

Beste diëten

Het eiwittendieet en koolhydraten dieet zijn twee bijzonder populaire diëten, omdat ze zo verschrikkelijk effectief zijn. In Nederland zijn de laatste jaren vele mensen op gewicht gekomen dankzij een van deze twee diëten, die opvallend veel overlap hebben met elkaar. Wil jij meer weten over het eiwitten dieet en het koolhydraten dieet? Dan ben je hier aan het juiste adres. Eiwittendieet Het eiwitten dieet gaat uit van het nuttigen van meer eiwitten, want die hebben een belangrijke functie. Ze verbranden namelijk vet en zorgen er tegelijk voor dat je geen honger meer hebt. Koolhydraten dieet Het koolhydraten dieet richt zich op het minderen van koolhydraten. Daar is ook de overlap met het eiwittendieet, want de meeste gerechten zonder koolhydraten zitten boordevol eiwitten. Dat is dus dubbel effectief.

Paleo dieet

In de Steentijd at men een stuk gezonder dan wij vandaag de dag doen. Het Paleo dieet is hieruit ontstaan. Bezoek onderstaande websites voor meer informatie over Paleo.